|
weekend
Visa kostkalendern, 26 augusti 2016:
|
958 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 51,58g | Kolh.: 127,08g.
Frukost: Magere Yoghurt, Kellogg's Cornflakes. Lunch: Campina Karnemelk, Kaas, Volkoren Brood. Middag: Vanille Yoghurtsoftijs, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Mager Rundergehakt, AH Gesneden Uien, Tomaten, Rode Paprika. Snacks/Annat: Appel, Koffie met Melk. mer...
|
|
4843 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Diska - 5 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Duscha - 20 minuter, Gå - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marieke3035 's vikthistorik
|