Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2016
|
52,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2016:
|
582 kcal
|
Fett: 9,53g | Prot: 25,06g | Kolh.: 103,31g.
Frukost: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Овощное Рагу с Индейкой. Middag: Гороховый Суп. Snacks/Annat: Виноград, Арбуз, Капуста Тушеная с Грибами. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Stryka - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|