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Almoço ás 13:00 e costumo comer depois ás 21:00 e no outro dia a mesma coisa, mas esse jejum de 8:00 h após o almoço e e o outro de 16:00 h após a janta acho que não resolve nada. Qual o tempo mínimo de jejum para fazer efeito alguém sabe?
Visa kostkalendern, 25 augusti 2016:
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2624 kcal
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Fett: 203,29g | Prot: 177,01g | Kolh.: 11,59g.
Frukost: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Lunch: Costelinha, Abacate, Alface, Tomates. Middag: Queijo Gorgonzola, Peito de Frango, Ovo, Calabresa, Sadia Mussarela, Bacon. mer...
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