Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2016
|
84,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 84,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2016:
|
1485 kcal
|
Fett: 24,15g | Prot: 110,45g | Kolh.: 137,57g.
Frukost: Herdez Salsa Verde, Lyncott Queso Cottage 4%, Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Papaya, Sandía, Melón. Lunch: La Gloria Gelatina Light, La Huerta Elote con Rajas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tequila. Middag: Durazno, Danone Vitalinea 0% Natural, Plátano. Snacks/Annat: Durazno. mer...
|
|
2738 kcal
|
Träning:
Enfr - 11 minuter, Spin - 1 timme, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|