Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2016
|
75,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2016:
|
3489 kcal
|
Fett: 214,32g | Prot: 300,90g | Kolh.: 81,71g.
Frukost: Ja! Delikatess Bacon, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Ja! Fleischwurst, Leinsamen, Ei, Hüttenkäse, Avocado, Hüttenkäse, Avocado. Lunch: Low Carb Shop Proteinriegel, Bonduelle Kichererbsen, Hähnchenbrust, REWE Bio Rhabarberschorle. Middag: Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Snacks/Annat: Vossko Chicken Wings Hot. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|