Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2016
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2016:
|
2652 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 165,63g | Kolh.: 315,51g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Oryza Ideal Reis, Farmer Cashewkerne, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei. Middag: Milram Frühlingsquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Annat: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|