Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2016
|
68,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2016:
|
1705 kcal
|
Fett: 66,68g | Prot: 74,43g | Kolh.: 210,96g.
Frukost: Батон, Heinz Кетчуп BBQ Season, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Гуляш из Говядины, Пахлава, Картофельное Пюре, Чечевичный Суп. Middag: Арбуз, Лаваш, Шашлык из Курицы, Арбуз. Snacks/Annat: Чай, Mars Mars Mini. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|