Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2016
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2016:
|
1409 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 59,35g | Kolh.: 204,72g.
Frukost: Яичный Омлет. Lunch: Арбуз, Дарница Хлеб Заварной с Тмином Рига, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Яблоко. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_mogu_pridumat' 's vikthistorik
|