Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2016
|
94,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2016:
|
1097 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 68,42g | Kolh.: 108,65g.
Frukost: Danone Danup Very Berry. Lunch: Subway Kevytmajoneesi, Subway Kananrinta. Middag: Greenz Fetasalaatti, Maustevoi, Rasvaton Maito, Saarioinen Kermaperunat, Atria Naudan Lehtipihvi. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Satuchann 's vikthistorik
|