Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2016
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2016:
|
1187 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 63,87g | Kolh.: 135,10g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Miel, Pain Complet, Carrefour Jus Ananas. Lunch: Thiriet Esquimau Vanille, Parmesan (Râpé), Barilla Pesto Rosso, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Foies de Volaille, Vinaigrette, Salade Verte. Middag: Alsa Entremet Chocolat, Vico Croûtons Nature, Entremont Comté Râpé, Liebig Soupe de Poissons. Snacks/Annat: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Matlagning - 35 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|