Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2016:
|
540 kcal
|
Fett: 24,69g | Prot: 12,47g | Kolh.: 75,79g.
Frukost: Clorets Goma de Mascar, Nutella Chocoladepasta, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. Snacks/Annat: Supremo Queso Cotija, Mayonesa, Elote. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|