Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2016
|
60,7 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 60,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2016:
|
777 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 28,68g | Kolh.: 89,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Kelly'skookies Lemon Shortbread Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|