Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2016
|
83,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 83,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2016:
|
2301 kcal
|
Fett: 89,78g | Prot: 138,84g | Kolh.: 157,85g.
Frukost: Post Honey Bunches Of Oats, Lala Leche Deslactosada Light, Sandía, Melón. Lunch: Aguacate, La Gloria Gelatina Light, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sopa de Papa. Middag: Frijoles Refritos, Ron, Tamal, Mangos, Mafer Cacahuate Frito y Salado. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Caminata - 1 timme och 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|