Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2016
|
76,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2016:
|
1301 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 109,53g | Kolh.: 123,28g.
Frukost: Wasa Sport Knäckebröd, Keso Mellanmål, Itrim Gröt Äpple/Kanel, Kokt Ägg. Lunch: Hemköp Kokostoppar, Penne, Kycklingfilé. Middag: Itrim Kycklingsoppa, ICA Krabba i Vatten. Snacks/Annat: Havrekaka, Skinka, Salami, Surdegsbröd. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritafin 's vikthistorik
|