Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2016
|
84,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2016:
|
1872 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 77,22g | Kolh.: 246,24g.
Frukost: Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Valblanc Kruidenkaas, Gerookte Zalm, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Boni Meergranen Stokbroodje. Middag: Rabeko Choco Light, Delhaize Filet Américain Préparé, Gemengd Volkoren Brood, Iglo Tagliatelle Di Mare. Snacks/Annat: Schweppes Indian Tonic, Chips, Koffie met Melk, Dolce Gusto Café au Lait, Koffie met Melk. mer...
|
|
3039 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|