Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2016
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2016:
|
1933 kcal
|
Fett: 111,36g | Prot: 69,17g | Kolh.: 168,54g.
Frukost: Сыр Российский, Сливочное Масло, Помидоры, Белковый Омлет. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. Middag: Брест Литовск Сметана 20%, Драники. Snacks/Annat: Медовик, Кофе с Молоком, Сахар, Нектарины, Вода. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|