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Bueno aquí vamos con el progreso, ya puedo ver parte de mi abdomen y los cuadros ya se sienten con tan solo posar la mano, a un me queda perder un poco de grasa corporal, pero creo que en dos meses la definición estará completa, luego otro mes de mantenimiento y hacer 2-4 meses de volumen y terminar con un índice de grasa corporal del 13-15%.
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82 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 0,6 kg per vecka
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