Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2016
|
68,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2016:
|
2330 kcal
|
Fett: 97,76g | Prot: 84,81g | Kolh.: 275,11g.
Frukost: ケロッグ フルーツグラノーラハーフ, アボカド, チアシード, バナナ, ご飯, 目玉焼き, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ウインナー. Lunch: ご飯, 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き, ウインナー, プリマハム ハンバーグ. Middag: ご飯, 豚バラ肉. Snacks/Annat: Kiri クリームチーズ, 三幸製菓 ミニサラダ. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|