Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2016
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2016:
|
1466 kcal
|
Fett: 92,93g | Prot: 127,66g | Kolh.: 23,48g.
Frukost: Ovo Mal Cozido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Morangos, Uva Itália, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Middag: Antarctica Guaraná Zero, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bife de Carne de Vaca. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronaldooliveira 's vikthistorik
|