Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2016
|
94 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2016:
|
578 kcal
|
Fett: 19,15g | Prot: 44,65g | Kolh.: 60,65g.
Frukost: Vollkornbrötchen, REWE Kassler, Camembert, Gekochtes Ei, Kaffee. Middag: Pfirsiche, Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt 0,1%. mer...
|
|
3741 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|