Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2016
|
55,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2016:
|
712 kcal
|
Fett: 31,34g | Prot: 20,27g | Kolh.: 106,82g.
Frukost: Брокколи Тушеные, Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Авокадо, Зеленый Чай, Льняное Масло. Lunch: Брокколи Тушеные, Свеклы, Лимон, Соевый Соус, Льняное Масло, Травяной Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Middag: Зеленый Чай, Капустный Салат. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Капустный Салат, Льняное Масло, Чеснок, Свеклы, Травяной Чай. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|