Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2016
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69,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 augusti 2016:
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2138 kcal
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Fett: 103,83g | Prot: 98,26g | Kolh.: 201,06g.
Frukost: ウインナー, チアシード, セブンイレブン マーガリン入り バターロール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ. Lunch: デイリーヤマザキ サンドおむすび 桜島どりのチキンカツ（チキン南蛮風）, 日清食品 チキンラーメン トマト&チーズ. Middag: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Snacks/Annat: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), サントリーフーズ ペプシスペシャル ゼロカロリー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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