Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2016
|
99,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2016:
|
1388 kcal
|
Fett: 7,96g | Prot: 75,28g | Kolh.: 197,67g.
Frukost: Birnen, Banane, ESN Designer Whey. Lunch: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika. Middag: Recheis Vollkorn Dralli, Rote Zwiebeln, SPAR Linsen. Snacks/Annat: Gösser Naturradler. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|