Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2016
|
95 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2016:
|
1241 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 58,77g | Kolh.: 111,25g.
Frukost: Rasvaton Maito, HK Maksamakkara, Valio Rahkariini, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä. Lunch: Görans Kebabkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hesburger Ranskalaiset Perunat, Kebabliha. Snacks/Annat: Banaanit. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Satuchann 's vikthistorik
|