|
yesterday was still a relatively bad eating day - but a teensy bit better plus i got my run in. no evidence on the scale but i know.
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2009:
|
1595 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 46,83g | Kolh.: 125,53g.
Frukost: no bake chocolate oatmeal cookies, diet coke. Lunch: no bake chocolate oatmeal cookies, diet coke, honey baked ham, broccoli cheese casserole. Middag: potato chips, red wine. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnykate 's vikthistorik
|