Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2016
|
55,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2016:
|
1080 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 118,28g | Kolh.: 53,69g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Редис, Черкизово Салями по-Черкизовски, Овсяная Каша на Воде, Соевый Соус, Дыня, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Чеснок, Филе Индейки, Зеленый Чай, Миндаль. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Останкино Говядина Европейская, Красный Октябрь Какао Порошок, Желатин Пищевой, Останкинский Творог Обезжиренный, Травяной Чай, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Абрикоса. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|