Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2016
|
114,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 44,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2016:
|
1490 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 61,05g | Kolh.: 176,14g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Пиканта Кабачковая Икра. Lunch: Красное Яблоко, Куриное Филе, Чай, Каравай Хлеб Дарницкий, Щи. Middag: Банан, Томатный Сок, Каравай Хлеб Дарницкий, Карусель Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Персики, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Савушкин Продукт Творог 0%, Чай. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|