Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2016
|
74,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
|
1882 kcal
|
Fett: 101,10g | Prot: 148,63g | Kolh.: 99,34g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Lunch: Латона Сметана 15%. Middag: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|