Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2016
|
83 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2016:
|
1008 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 50,21g | Kolh.: 125,60g.
Lunch: Salsa Bolognesa, Fideos. Middag: Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua, Colun Manjar, Palta Hass. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
South_caro 's vikthistorik
|