Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2016
|
94,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2016:
|
832 kcal
|
Fett: 35,85g | Prot: 46,23g | Kolh.: 80,60g.
Frukost: Camembert, Gekochtes Ei, REWE Kassler, Kaffee, Wasa Vollkorn. Lunch: Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Pfirsiche. Middag: Magnum Mandel. mer...
|
|
3938 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|