Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2016
|
114 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2016:
|
1280 kcal
|
Fett: 92,59g | Prot: 90,37g | Kolh.: 23,17g.
Frukost: Aceite de Coco, Tocino, Huevo Revuelto, Café. Lunch: Zumo de Limón, Chuleta de Cerdo Frita, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Mayonesa, Atún Aleta Amarilla, Aceite de Coco, Café, Lechuga de Hoja Verde, Macarrones o Fideos con Queso, Chuleta de Cerdo Frita. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OmarPerea 's vikthistorik
|