Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2016
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2016:
|
611 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 30,33g | Kolh.: 43,52g.
Frukost: Sadia Bacon em Cubos, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Middag: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Taeq Sopa Creme de Abóbora. Snacks/Annat: Qualitá Chocolate Meio Amargo. mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|