Jivebaby 's dagbok, 15 aug 16

I have fallen and can't get up....
Gosh, didn't realise the fall would be so hard and difficult to recover from.

96 kg Tappat hittills: 7,4 kg.    Kvarvarande: 11,5 kg.    Kosten följs: 100%.

---

1460 kcal

Fett: 106,54g | Prot: 94,51g | Kolh.: 31,82g.   Frukost: Butter (Salted), Boiled Egg, pic n pay PnP Sweetener Stick Sachets, Coffee. Lunch: Onions, Vegetable Oil, Tomatoes, Chicken Breast, pic n pay PnP Sweetener Stick Sachets, Coffee. Middag: Cheddar Cheese, Lean Minced Beef, Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Rooibos, Low Carb Lifestyle Low Carb Pita, pic n pay PnP Sweetener Stick Sachets, Lettuce. Snacks/Annat: Lancewood Medium Fat Cream Cheese, Cucumber (with Peel). mer...

3305 kcal

Träning: Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sittande - 5 timmar. mer...