Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2016
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2016:
|
1233 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 30,78g | Kolh.: 63,06g.
Frukost: Вятушка Молоко 3,5%, Творог 9%. Lunch: Сливы. Middag: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Annat: Кофе, Коньяк. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|