Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2016
|
66,2 kg
Tappat hittills: 60,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2016:
|
1521 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 125,36g | Kolh.: 162,75g.
Frukost: Raw Super Food Kokoschips, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. Lunch: Ekoplaza Kokoschips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Peak's Free From Puffed Buckwheat, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad. Middag: Princes Tonijnstukken in Light Mayo, LU Cracottes, AH Witte Bolletjes, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Unox Stevige Erwtensoep. Snacks/Annat: Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|