Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2016:
|
3219 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 143,54g | Kolh.: 469,54g.
Frukost: Bio Chia Samen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Backfee Mandeln, Ei, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Gutes Land Speisequark 20%, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, REWE Chia Vitalschnitte. Snacks/Annat: Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|