Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2016
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2016:
|
1786 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 50,33g | Kolh.: 195,37g.
Frukost: Premium Plus Soda Crackers, Kraft Strawberry Jam, Becel Margarine, English Muffin. Lunch: Shepherd's Pie with Beef. Middag: Boursin Garlic & Fine Herbs, Delissio Thin Crust Canadian, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Cosmopolitan. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisegroulx 's vikthistorik
|