Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2016
|
66,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2016:
|
721 kcal
|
Fett: 18,60g | Prot: 10,53g | Kolh.: 55,54g.
Middag: Courgette, Champignons, Olijfolie, Gekookte Wortelen, Rode Paprika, Ajuin. Snacks/Annat: Tafelwijn. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|