Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2016:
|
2305 kcal
|
Fett: 197,47g | Prot: 95,77g | Kolh.: 38,03g.
Lunch: Morangos, Camponesa Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Açúcar, Dodoca Requeijão Dodoca, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Sadia Bacon, Ovo. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Manteiga (com Sal), Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Bacon, Abacate. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|