|
Läuft :)
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2016:
|
2371 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 79,68g | Kolh.: 365,95g.
Frukost: Kaffee (Gemahlen). Lunch: Arla Kaergarden Gesalzen, Grafschafter Soft Bröd. Middag: Combino Penne Rigate Ungekocht, Freshona Passierte Tomaten. Snacks/Annat: Sondey Doppelkeks Rolle, Fairglobe Cookies Cranberry White, Milbona Skyr Erdbeere, Braeburn Äpfeln, Bellarom Edel-Alpensahne mit Salzbrezeln, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lexy_Mermaid 's vikthistorik
|