Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2016
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2016:
|
1356 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 100,82g | Kolh.: 136,56g.
Frukost: Nordic Гречневые Хлопья, Бананы. Lunch: Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад, Перекресток Сыр "Маасдам" 45%, Белая Поляна Молоко 3,2%, Куриная Грудка на Пару. Middag: Кофе, Куриная Грудка на Пару, Киви, Арбуз, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Балтийский берег Килька Пряного Посола "Балтийская". Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|