Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2016
|
86,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2016:
|
1476 kcal
|
Fett: 83,88g | Prot: 99,18g | Kolh.: 79,21g.
Frukost: Red Bull Zero Calories, Slim System Eiweiß Diät Kirsch-Buttermilch. Lunch: Weingummis, Haselnüsse, Aoste Stickado Pikanto, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Middag: Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse. mer...
|
|
2851 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Sittande - 12 timmar, Diska - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|