Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2016
|
56,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2016:
|
991 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 114,01g | Kolh.: 41,13g.
Frukost: Зеленый Чай, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Смешанные Орехи, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Помидоры Черри, Дикси Кефир Fitness 1%, Брокколи Тушеные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Петелинка Печень Куриная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Чай. Snacks/Annat: QNT Metapure, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Бульон, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|