Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2016
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2016:
|
1589 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 85,56g | Kolh.: 208,85g.
Frukost: Nordic Гречневые Хлопья, Кофе, Бананы. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Перекресток Сыр "Маасдам" 45%, Бананы, Fazer Лепешка с Соусом Сметанный с Грибами, Птицефабрика Зеленецкая Окорок "Тироль" Копчено-Вареный. Middag: Куриная Грудка на Пару, Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Annat: Арбуз, Alpen Gold Молочный Шоколад, Ягодный Край Желе "Клубника", Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|