Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2016
|
101,6 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2016:
|
2120 kcal
|
Fett: 141,22g | Prot: 153,50g | Kolh.: 35,33g.
Frukost: Linea Adoçante Líquido, Nescafé Tradicional, Sococo Leite de Côco Light, Tirolez Queijo tipo Gouda. Lunch: Carne de Vaca Moída, Tomates, Alface. Middag: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vigor Manteiga Extra com Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Regina Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Salamitos (Pacote), Queijo Provolone. Snacks/Annat: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Assugrin Adoçante, Café (Infusão), Petisco de Minas Torresmo, Amêndoas, Castanhas de Caju, Castor Castanha do para. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luana Araújo 's vikthistorik
|