Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2016
|
66,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2016:
|
1368 kcal
|
Fett: 79,52g | Prot: 69,69g | Kolh.: 80,08g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Dinner Gold Bandnudeln mit Lachs. Middag: Kartoffelsalat, Bratwurst, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|