Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2016
|
95 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2016:
|
489 kcal
|
Fett: 9,55g | Prot: 35,03g | Kolh.: 64,31g.
Frukost: Wasa Vollkorn, Kaffee, Kasseler, Gekochtes Ei. Lunch: Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt 0,1%. mer...
|
|
3950 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|