Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
1577 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 70,43g | Kolh.: 199,75g.
Frukost: Core Defender Meal, Coffee, Bananas. Lunch: Tortilla Corn Chips, Salsa, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Carrots, Broccoli. Middag: White Table Wine, Feta Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Brown Rice, Morey's Wild Salmon Seasoned Grill. Snacks/Annat: Rum, Trader Joe's Margarita Mixer, Ginger Ale, Wasa Light Rye Crispbread. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
carpentry - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Don't get discouraged. You've got this!
08 aug 16 av medlem: 99sleeper
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|