Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
110,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
1289 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 51,15g | Kolh.: 153,63g.
Frukost: Pizza Salami. Lunch: Ketchup, Maggi Rahmsoße zu Braten, Gemischter Salat mit Dressing, Kohlrabi, Reis (Gekocht), Putenschnitzel, Gemüsecremesuppe. Snacks/Annat: Kaffee, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3451 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 50 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|