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zu früh , zu kalt , zu hell ... einfach zu Montag ..
ich will zurück ins Bett und nichts mehr hören oder sehen ..
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79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
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1958 kcal
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Fett: 66,67g | Prot: 49,55g | Kolh.: 289,72g.
Frukost: Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, REWE Bio Haferdrink, DM Bio Hirse, Marlene Blütenhonig Feincremig, Belbake Sultaninen, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Kaffee (Gemahlen). Middag: Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Barbarossa Bäckerei Nussplunder, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Arla Kaergarden Gesalzen. Snacks/Annat: Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes. mer...
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2166 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Shopping - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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